ダイエット– category –

運動不足なのか体の不調が出始めました。 外走ろうかな？いや、でも、日焼け気になるしコロナ対策のマスクつけてたら苦しくてランニングどころじゃないかも。。どうしよう。。。 救世主現る。 彼がエアロバイク導入してくれました！！！！ ステキ！！！ ナ...

この1ヶ月で、気付けば4キロ近く体重が増えてしまいました。 身長158cm、体重48kgぐらいだったのに毎週末の暴飲暴食がたたり、2日前に測ったら52kg超えるかも！いや、ギリ超えないか、、、というところまで増量していました。 そして体重もさることながら...