暴飲暴食で体重増加したので軽くダイエットしようと思います。

  • URLをコピーしました!

この1ヶ月で、気付けば4キロ近く体重が増えてしまいました。

身長158cm、体重48kgぐらいだったのに毎週末の暴飲暴食がたたり、2日前に測ったら52kg超えるかも!いや、ギリ超えないか、、、というところまで増量していました。

そして体重もさることながら、下半身が急激に太くなりました。今までは体重が増えるだけで、ズボンはキツくならなかったのに、今回はズボンもキツいんです。足もしっかり太くなったというか、むくんでるというか。。。

まだ冬になる前なのに、どうしたものでしょうか。

まあ、太ってしまったものは仕方がないので、ちょっと引き締め程度にまたダイエットを始めます。

まず今日はヨガマットを敷いて、ストレッチと足パカ30回をしました。明日の朝にはきっと少しむくみ分の水分が抜けて、身軽になっていることでしょう。週末が来る前にちょっとでも体重を抑えておかねば、、、

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
目次
閉じる